銅仁交旅集團(tuán)公路勘察設(shè)計(jì)有限公司員工心理健康講座

2020-08-20 13:30:23

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為了提高員工心理健康意識(shí)，掌握心理健康的調(diào)適方法、技巧、培養(yǎng)健康人格，增強(qiáng)員工幸福感，構(gòu)建和諧的企業(yè)氛圍。8月19日，公路勘察設(shè)計(jì)有限公司在二樓會(huì)議室舉辦了員工心理健康知識(shí)講座，特邀銅仁職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康咨詢中心主任胡祖興老師作為主講人，公司負(fù)責(zé)人、副總經(jīng)理劉興連主持講座，在家干部員工60余人參加了本次講座?！?/span>

胡祖興主任主要從案例分析，企業(yè)員工常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題及怎么預(yù)防、調(diào)整等幾方面為大家普及了心理健康的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)員工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，課堂氛圍輕松熱烈。通過(guò)心理健康自我評(píng)估，針對(duì)員工常見(jiàn)的心理問(wèn)題提出了四個(gè)方面的心理干預(yù)辦法：一是作為企業(yè)應(yīng)該以企業(yè)文化疏導(dǎo)為主，多組織活動(dòng)提高員工參與度，匹配合適的工作崗位提高員工價(jià)值體現(xiàn)；二是作為同事應(yīng)多相互關(guān)a心、互相幫助、發(fā)現(xiàn)同事心理變化要及時(shí)給予安慰幫助其調(diào)節(jié)；三是作為家庭成員應(yīng)給予理解、幫助及時(shí)關(guān)注心理變化，營(yíng)造輕松愉悅的家庭氛圍，提高家庭幸福指數(shù)；四是自我調(diào)節(jié)，自己出現(xiàn)情緒持續(xù)低迷要及時(shí)給自己解壓、通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，樹(shù)立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

通過(guò)胡主任的授課，員工對(duì)精神健康和心理壓力知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，有助于正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理健康問(wèn)題，有利于主動(dòng)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中。